줄넘기 5000개를 7일 동안 해보았습니다. 그날그날 운동 기록을 남겨 두었으니, 혹시 줄넘기로 다이어트하실 분이 있으시다면 저의 포스팅이 좋은 참고자료가 됐으면 좋겠습니다. 개요 목표 : 하루 줄넘기 5000개씩 7일 진행하여 다이어트. 스펙 : 34살 남자, 175cm 86kg 식단 : 평소처럼 게걸스럽게 먹음. 칼로리 계산 : 줄넘기칼로리 : 네이버 통합검색‘줄넘기칼로리’의 네이버 통합검색 결과입니다. 줄넘기 1000개 당 200-220칼로리 소모. 줄넘기